6 очень распространенных привычек, которые понижают самооценку

Наши ежедневные привычки оказывают влияние на самооценку. Оказывается, некоторые на первый взгляд обычные модели поведения могут привести к совсем нежелательному результату.

Самооценка очень сильно влияет на все сферы нашей жизни: на отношения, финансы, карьеру и даже на здоровье. Давайте проведем тест, который покажет, насколько ваши привычки являются губительными. Если хотя бы один пункт совпадет, необходимо над ним работать, причем начать это делать с сегодняшнего дня.

Неуверенных в себе людей выдают их привычки низкой самооценки:

Привычка сравнивать

Те, кто сравнивает себя с другими обычно в собственных глазах кажется меньше. Так уж заведено, мы проводим параллели с теми, кто гораздо успешнее нас, а не наоборот. Психологи утверждают, что на сознание это сказывается крайне негативно: падает уверенность в собственных силах, развивается депрессия и навязчивые мысли. Единственное, с кем мы можем себя сравнивать — это мы в прошлом и мы в настоящем.

Привычка соперничать

Что значит соперничество? По большей части это ревностное желание доказать себе и другим, что ты лучше кого-то. Иными словами, соперничество ничто иное как ущемленное эго, и оно будет стимулировать вас жить наперегонки. Помните, ваша цель быть собой или может даже быть лучше себя, а не лучше соседа.

Привычка надеяться

Жить в надеждах и ожиданиях, что появится человек, который просто возьмет и перенесет вас через жизнь, облегчит ваше существование и возьмет ответственность за поступки. На самом деле это просто страх жизни. Вы боитесь, что под рукой не окажется сценария, наводки. Но этим вы лишаете себя магии жизни.

Привычка обижаться

Все люди совершают ошибки. Человек с нормальной самооценкой вполне спокойно реагирует на конструктивную критику. Люди с низкой самооценкой воспринимают разбор ситуации как оскорбление или душевную травму.

Каждый раз в ситуациях, которые провоцируют Вас обидеться и развернуться, захлопнув за собой дверь, важно просто взять и отделить себя от этой ситуации, себя от своей ошибки. Тогда Вы научитесь с достоинством выходить из любого положения и гарантированно повысите свою самооценку.

Привычка искать одобрения

Когда человек не знает себе цену, он начинает искать оценку у окружающих. И чтобы получить признание часто приходится делать не то, что по душе вам, а то, что будет нравится обществу. И чем больше такого фальшивого признания, тем больше надо стараться на публику. Получается своего рода замкнутый круг, вырваться из которого можно лишь после того, как придет понимание «ценность личности идет изнутри, а не складывается из суммы сторонних оценок».

Привычка манипулировать

Когда человек не верит в собственные силы, он начинает использовать чужие, чтобы добиться поставленных целей. А это волей-неволей манипуляция. Вам приходится дергать людей за «ниточки», искать способы уговорить, вынудить, заставить вам помогать.

 
А ВАШЕ МНЕНИЕ ОБО ВСЁМ ЭТОМ: