Как оставаться красивой зимой?

Для того, чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, тщательный уход за ней нужен в любое время года. Однако, самым сложным является период холодов.

Если вы будете следовать этим одиннадцати правилам, то ваша кожа зимой всегда будет в отличном состоянии.

  1. Включайте в рацион пищевые добавки

Пищевые добавки не только дают коже влагу и блеск, но и улучшают общее самочувствие. В холодное время года рекомендуется выбирать добавки, содержащие витамины С и Е, рыбий жир, льняное масло, и «хорошие бактерии», называемые пробиотиками.

  1. Внимательно читайте этикетки косметических средств

Алкоголь и сильные щелочи отрицательно влияет на кожу в любое время года, но зимой она высыхает больше. Лучшими компонентами косметики для этой поры будут увлажнители: глицерин, сорбитол и альфа оксикислоты.

  1. Не используйте для купания горячую воду

Холодным зимним утром нет ничего лучше, чем наслаждаться горячим душем. К сожалению, от горячей воды кожа, и без того обезвоженная, очень сохнет. Поэтому рекомендуется температура воды 18-20 ° С для умывания лица и около 40 ° С для купания.

  1. Не переусердствуйте с пилингом

Если на поверхности кожи на регулярной основе не удалять мертвые клетки, то через них даже лучший увлажняющий крем пробьется с трудом. Однако, если вы будете делать пилинг слишком часто, то это дополнительное раздражение  высушивание кожи. Зимой достаточно одной процедуры в неделю.

  1. Не трите кожу

После ванные и умывания не трите кожу полотенцем, вытираясь, лучше аккуратно промакивайте. И сразу же смажьте питательным кремом, — таким образом, вы не позволите влаге испаряться.

  1. Воду внутрь

В холодную погоду мы не можем обойтись без пары дымящихся чашек чая. Кстати, рекомендации по употреблению воды гласят, что пить каждый день нужно от 30 до 35 мл воды на 1кг массы тела. Это не только увлажнение «изнутри», но и профилактика неприятных последствий обезвоживания, таких как головная боль, головокружение, усталость, спутанность сознания и т.д.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ:

СТРАНИЦА: 1 2 3

 
А ВАШЕ МНЕНИЕ ОБО ВСЁМ ЭТОМ: