15 признаков того, что вы имеете все шансы рано умереть

11. Ваша физическая форма

Если вы хотите прожить долго и счастливо, и чувствовать себя хорошо и в 70, и в 80 лет, следует серьезно относиться к своему физическому состоянию.

Это означает, что нужно внимательно следить за своим весом. Избыточный вес это не только некрасиво с эстетической точки зрения, но еще и опасно для здоровья человека.

Ожирение может быть абсолютно разрушительным для вашего организма. Лишний вес и все вытекающие из него заболевания являются одними из наиболее распространенных причин смерти (включая онкологию и сердечные заболевания).

Специалисты связывают ряд серьезных заболеваний именно с избыточным весом.

Страдаете от лишнего веса? Считайте это одним из признаков того, что вы не проживете долгую жизнь.

12. Достижения в области образования

Как бы это не звучало странно, но уровень образования может также дать представление о том, как долго вы, вероятно, будете жить.

На первый взгляд, это весьма спорное утверждение. Но исследования показывают, что чем дольше вы учились в школе, или чем выше ваша степень, тем дольше вы должны прожить.

Возможно, это связано с тем, что чем успешнее вы в учебе, тем больше вы способны заработать. А значит, шанс жить менее напряженной жизнью и позволить больше питательных продуктов увеличивается.

В любом случае, верно это утверждение или нет, такое мнение существует.

13. Хроническая усталость

Всегда чувствуете себя уставшим?

Это может быть признаком замедленного метаболизма, который в свою очередь, может влиять на ваш аппетит.

Существует множество причин, по которым люди могут чувствовать себя уставшими все время. Постоянное чувство усталости может быть признаком серьезного расстройства, такого как синдром хронической усталости.

Этот недуг сам по себе может оказаться фатальным. Что же делать, если вы всегда ощущаете себя истощенными выбитыми из колеи? Возможно, нужно пересмотреть некоторые привычки, а вполне возможно, что стоит посетить специалиста, который проведет обследование и выявит причину этой хронической усталости.

14. Остановки дыхания

Если вы заметили затруднения в дыхании, это может быть признаком того, что что-то в организме дало сбой.

В частности, обратите внимание на качество сна. Если вы или кто-то из ваших близких испытывает проблемы с дыханием во время сна, воспринимайте это, как предупреждение. Вам нужно срочно обратиться к врачу.

Короткие остановки дыхания характерны для людей, страдающих от апноэ во сне, рано или поздно они могут стать фатальными, если вовремя не обратиться к специалистам. Храп, действительно, является не только проблемой для окружающих, но и куда более серьёзной проблемой он может обернуться для самого храпящего.

15. Большую часть времени вы проводите сидя

Наверняка, вы слышали это раньше: сидячий образ жизни или сидячая работа убивает нас.

Обратите внимание на то, как проходит ваш день. Если большую часть времени вы проводите на диване или сидя за компьютером, это может быть сигналом, что вам нужно срочно изменить ситуацию.

Если нет возможности посещать спортзал, старайтесь выполнять некоторые упражнения дома или на работе.

Сидение в течение дня убивает человека медленно, но верно. Но этот пункт мы сами в силах изменить. Достаточно добавить физической активности в нашу жизнь, улучшив тем самым своё здоровье и продливая себе жизнь.

СТРАНИЦА: 1 2 3

 
А ВАШЕ МНЕНИЕ ОБО ВСЁМ ЭТОМ: